男性で頭皮の悩みと言えば〈乾燥〉・〈薄毛〉だと思います
そんな男性が買ってはいけないシャンプーがあるってご存じですか？
乾燥、薄毛を気にする方がしてはいけないことも一緒にご紹介します！
１買ってはいけないシャンプーとは？
まずは買ってはいけないシャンプーとはどんな物か？
それはズバリ！ ラウリル硫酸ナトリウムが入ってる物になります
特徴としては〈泡立ちがよく〉・〈洗浄力も強い〉のですが、洗浄力が強いため頭皮や髪が乾燥しやすく薄毛の進行を早めたり、頭皮の乾燥の原因になると言われているからです！
それに乾燥肌や敏感肌の人も気を付けてほしいものになりますが、この『ラウリル硫酸ナトリウム』はワックスやスタイリング剤をよく使い頭皮が汚れている方には効果的です
1.2勘違いしないでください！
頭皮に良くないこの『ラウリル硫酸ナトリウム』は実は美容室などで販売または使用されています！
頭皮に確かによい成分ではないのですが決して使っているシャンプーに入っているからと言ってすぐに捨てる必要はありません
あくまで、頭皮の乾燥や薄毛に悩んでいる方は使用しない方が良いという事です！
２ではどんなシャンプーが良いのか？
今回の内容にそって薄毛や頭皮の乾燥を気にする人は、人の皮膚と同じ弱酸性の成分が使われているアミノ酸系シャンプーがおすすめです！
ただ使い心地や指通りなどが良くないものもあるので自分に合ったシャンプーを探しましょう
洗浄力は強くないですが、頭皮や髪にやさしく薄毛や頭皮の乾燥対策をされている人に使ってほしいです。
2,2アミノ酸系シャンプーはどこに売ってる？
上記の説明を見てじゃあどこで買ったらいいかと思う方も居るはずです、本格的なものは買うだけで苦労しそうですが、実はアミノ酸系シャンプーはドラッグストアでも買えます
人気のある物をご紹介するので是非試していただきたいです！
クラシエが発売している〈ディアボーテオイルインシャンプー〉
ポチップ〈ディアボーテオイルインシャンプー〉はベタイン系のアミノ酸系シャンプーで、適度に皮脂を洗えて髪の仕上がりがさらさらと通りが良く仕上がります
値段は少し高いですが試してみる価値ありです！
３乾燥・薄毛対策
睡眠時間をたっぷりとりましょう！
バランスの良い食事を心がけましょう！
ストレスをためずに適度な運動をしましょう！
こんなの分かってはいるけど、自由な時間が欲しくて長時間睡眠とるなら起きて遊んでたい！好きな物を食いたい！疲れていて運動なんかしたくない！社会人になったら難しい事ばかりですよね？
なので今回の対策は生活習慣的なものではなく、今すぐやめれる、薄毛などが気になる方にはやめてほしいことを教えます！
熱いシャワーで髪の毛を洗わない！
頭皮は顔と同じでデリケートな肌なので絶対にやめましょう！
熱いシャワーで洗うとスッキリすると思いますが、これは頭皮にダメージを与える上に必要な油分まで落としてしまい、頭皮の乾燥や頭皮トラブルになってしまいます
４１度～４２度ぐらいの温度ではなく、なるべくぬるま湯３８度～３９度で丁寧に髪の毛・頭皮を洗いましょう
髪、頭皮の洗い方が大事！
シャンプーする時に力強く洗うと気持ちいですが、頭皮が傷つき頭皮のトラブルになり薄毛の進行が進んでしまうので絶対にやめてください
それとシャンプーの前と流す際にきちんと頭の根本まですすぐようにしましょう、きちんとすすぐことによって洗い残しなどが無くなり肌トラブルを防ぐことが出来ます
トリートメントの使い方
髪の毛の長い方は痛んだ毛先に塗り込み使用してる方が多いのですが、短い人は頭全体にシャンプーのようにつけている方が多いと思いますが、毛穴を塞いでしまい頭皮にとてもよくないのでやめましょう！
ブリーチなど痛んだ髪にだけつけるようにしてみてください！
頭皮の匂い改善にも繋がります。
毎日ヘアアイロンやスプレーの使い過ぎはダメ！
外に出るのに身だしなみを整えるのは当たり前ですよね？
しかしデートや気合の入った時だけならいいのですが、毎日ガッツリやってしまうと髪や頭皮にとってとても危険な事なのです！
ヘアアイロンを使うときって、前髪や顔の周りもガッツリやるなんて人も多いと思いますが絶対に毎日の使用は控えましょう
なぜかと言うと、顔周りにある髪の毛根は頭頂部や後頭部の髪の毛に比べると細く弱いので、毎日１８０度のヘアアイロンを使って寝癖を直そうとひっぱてしまう事で、髪と毛根のダメージに繋がって薄毛の進行を早めてしまいます
ワックスやスプレーも一緒で毎日ガッツリ髪の毛全体につけることで毛根に詰まることで抜け毛の原因になります
３まとめ
いいシャンプーとはその人の髪質と求める髪質にマッチするシャンプーを言いますが、薄毛や頭皮の乾燥にはアミノ酸系シャンプーが良いということが分かっていただけたと思います
それと気になる頭皮トラブルの対策で今すぐ止められる習慣もご紹介したので、自分の間違っているところが無いかぜひ見直してください
いつまでも元気な頭皮を目指しましょう！
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